Il sonno non è semplicemente un’interruzione delle nostre attività, bensì un pilastro fondamentale del nostro benessere fisico e mentale, tanto quanto una sana alimentazione e l’esercizio fisico regolare. Spesso, nella frenesia della vita moderna, siamo tentati di sacrificare ore di sonno per impegni lavorativi, sociali o personali. Durante il sonno, infatti, il nostro corpo e […]
Legame diretto e indiretto tra ecosistema e salute umana Il 22 aprile, Giornata della Terra, è stata un’occasione per riflettere sulla nostra relazione con il pianeta e sulle azioni che possiamo intraprendere per proteggerlo. Il cambiamento climatico non è solo una questione ambientale relegata a grafici e statistiche, si sta infatti rivelando un potente ed […]
La parola ‘intelligenza’ deriva dal latino intelligere, che significa ‘comprendere’. La sede delle nostre capacità intellettive è il cervello dotato di miliardi di cellule dette neuroni, le quali intrecciano tra loro migliaia di connessioni dette sinapsi, affinché la trasmissione dei dati sia rapida ed efficace. Ma proviamo un secondo ad immaginare un intreccio neurale come […]
In una società moderna come la nostra l’obbiettivo delle pari opportunità e dell’uguaglianza di genere acquisisce sempre più importanza. Siamo infatti di fronte ad un cambiamento culturale in cui la donna afferma la propria identità economica, politica e sociale, cercando di realizzare la sua indipendenza, ancor prima di realizzarsi come madre. Sono infatti sempre più […]
